Bouger avec HémoCoach

Elaborée avec des professionnels de santé, HémoCoach est une application mobile proposant un programme d’activité physique complet adapté aux besoins des personnes atteintes d’hémophilie, à leurs capacités et à leur quotidien.


 

 

Téléchargez dès maintenant l’application HémoCoach sur l’App Store ou le Google Play Store.

  • Un programme sur-mesure, d’intensité progressivement croissante
  • Des exercices variés : des étirements, des exercices pour le haut et le bas du corps, et du cardio.
  • A réaliser à la maison avec des objets du quotidien
  • Une planification des séances dans l’agenda avec notifications de rappel
  • Un suivi de la progression et du ressenti pendant les séances
  • Des articles et des conseils associés.

 

Définissez votre niveau d’atteinte articulaire en deux questions, découvrez le profil qui vous correspond et l’aperçu de votre prochaine séance :

Appropriez-vous et effectuez correctement les exercices proposés avec nos vidéos décomposées en 3 temps :

  1. Décomposition de l’exercice.
  2. Répétition des mouvements
  3. Pour aller plus loin : mettez au défi vos objectifs après chaque exercice en augmentant légèrement la difficulté tout en préservant votre condition physique

Pour accéder à l’intégralité de votre programme,
téléchargez dès maintenant l’application HémoCoach

Les experts

Programme réalisé en collaboration avec :

  • Saïd MOHAMMEDI (enseignant en activité physique adaptée – Paris)
  • Nathalie GRINDA (kinésithérapeute – Hôpital Bicêtre, Paris)
  • Sébastien LOBET (kinésithérapeute – Cliniques universitaires Saint-Luc, Belgique)
  • Loic MAZOYER (kinésithérapeute – Dingsheim)
  • Yannael GORCE (kinésithérapeute – CHU de Clermont-Ferrand)
  • Xavier MACHUEL (kinésithérapeute – Reims)

 

 

NP-22009


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