Bouger avec Hémocoach

Elaborée avec des professionnels de santé, HémoCoach est une application mobile proposant un programme d’activité physique complet adapté aux besoins des personnes atteintes d’hémophilie, à leurs capacités et à leur quotidien.

Prendre le contrôle

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Disponible sur Google Play

Un programme sur-mesure, d’intensité progressivement croissante
Des exercices variés : des étirements, des exercices pour le haut et le bas du corps, et du cardio.
A réaliser à la maison avec des objets du quotidien
Une planification des séances dans l’agenda avec notifications de rappel
Un suivi de la progression et du ressenti pendant les séances
Des articles et des conseils associés.

3 à 4 niveau de difficulté, 9 à 24 semaines de programme, 1 à 3 sécances par semaine

Définissez votre niveau d’atteinte articulaire en deux questions, découvrez le profil qui vous correspond et l’aperçu de votre prochaine séance :

Appropriez-vous et effectuez correctement les exercices proposés avec nos vidéos décomposées en 3 temps :

Décomposition de l’exercice.
Répétition des mouvements
Pour aller plus loin : challengez vos objectifs après chaque exercice en augmentant légèrement la difficulté tout en préservant votre condition physique

Les experts

Programme réalisé en collaboration avec :

Saïd MOHAMMEDI (enseignant en activité physique adaptée – Paris)
Nathalie GRINDA (kinésithérapeute – Hôpital Bicêtre, Paris)
Sébastien LOBET (kinésithérapeute – Cliniques universitaires Saint-Luc, Belgique)
Loic MAZOYER (kinésithérapeute – Dingsheim)
Yannael GORCE (kinésithérapeute – CHU de Clermont-Ferrand)
Xavier MACHUEL (kinésithérapeute – Reims)

Février 2026
NP-47955